Seni bela diri pencak silat (pengertian, unsur dan teknik) yaitu pembahasan utama bahan pelajaran PJOK yang akan diuraikan dengan lengkap pada materi belajar berikut dibawah ini. Adapun fokus pembahasan mengenai pencak silat yang akan diuraikan didalam bahan pelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan (PJOK) yakni sebagai berikut :
1. Definisi pencak silat.
2. Unsur-unsur yang terkandung didalam pencak silat.
3. Teknik-teknik didalam pencak silat.
Pengertian pencak silat
Pencak silat yaitu sebuah seni bela diri dengan usia berabad-abad tahun lamanya yang berasal dari Indonesia (asli dari tanah air nusantara) dan diwariskan secara bebuyutan dari generasi ke generasi berikutnya sampai ketika ini.
Unsur-unsur didalam pencak silat
Himpunan pencak silat seluruh indonesia berada dibawah organisasi ikatan pencak silat indonesia (IPSI). Adapun unsur-unsur yang terkandung didalam pencak silat yaitu antara lain dapat disebutkan sebagai berikut :
1. Seni tari.
2. Olahraga.
3. Seni bela diri.
4. Watak yang berkepribadian luhur.
Hal tersebut mampu diketahui pada suatu pertandingan pencak silat yang diselenggarakan, gerakan yang dilakukan oleh para akseptor sangat mengagumkan namun dibalik keindahan tersebut penuh dengan kekuatan. Dan didalam pertandingan pencak silat, para atlet patuh serta ramah pada semua peraturan yang telah ditetapkan.
Teknik gerak pencak silat
Penguasaan gerak yaitu sebuah dasar yang paling utama didalam pembelaan serta serangan pada seni bela diri pencak silat ini. Adapun penguasaan gerak yang dimaksud didalam pencak silat yaitu berdasarkan dari beberapa unsur sebagai berikut :
1. Arah langkah
Teknik ini mencakup delapan penjuru mata angin, dimulai dari arah belakang dan selanjutnya secara berturut-turut mengikuti arah jarum jam.
2. Langkah dan posisi
Teknik ini mencakup langkah perpindahan dan tumpuan posisi dari satu daerah ke daerah yang lainnya sampai membentuk pada posisi yang gres baik dengan cara segaris, sejajar, tegak lurus dan serong biar posisi yang didapatkan berpengaruh serta menguntungkan.
3. Bentuk langkah
Teknik ini mencakup pengembangan langkah berangkai dengan tujuan tertentu yakni aneka macam tumpuan langkah dan bentuk ibarat tumpuan langkah zig-zag (gergaji), tumpuan langkah lurus, tumpuan langkah karakter U (ladam), tumpuan langkah karakter S, tumpuan langkah segi empat serta tumpuan langkah segi tiga.
4. Teknik melangkah
Teknik ini mencakup langkah perpindahan pijakan kaki dari satu daerah ke daerah lainnya yang mampu dilakukan dengan cara antara lain ibarat angkatan, geseran, putaran, lompatan, loncatan dan ingsutan.
Baca ini : Teknik Melangkah Dalam Pencak SilatDemikian pembahasan mengenai seni bela diri pencak silat (pengertian, unsur dan teknik), semoga bermanfaat serta mampu menjadi referensi peran sekolah, menambah wawasan dan pengetahuan didalam mempelajari seni bela diri serta unsur-unsur yang ada didalam pencak silat.
